ボディインハート

　寒くなってきたからか、マッサージの問い合わせが多くなってきている。

特に肩こりで悩まされいる人が多い。

 

仕事としては、有難いけれど、

本当はマッサージしてほぐされるより、

自分でほぐしていく方が、効果も高いし、持続力もある。

 

自分でほぐすって？？

 

ここでヨガの出番。

 

私がヨガを始めた理由に肩こりもその一つ。

肩こりからからくる、偏頭痛やめまいにほぼ毎日悩まされていた。

しかも、まだ10代で。

 

今でも、無理をしたり、アサナをさぼったりすると、

時々肩が凝ることはあるけれど、

凝ることをすれば、そうなるのも仕方がないかな。　

と、諦めるのも肝心。

諦めると、ス～と肩の力がぬける。

 

この諦めのよさが私の長所（短所？）かな。