2009.12.19
ヨガの時間
よく聞かれること。
「ヨガ毎日、どのくらいしてるんですか？」
「1０分～２時間くらいです」
と、答えることが多い。
が、本当は嘘。
アサナやポーズだけがヨガではなく、
呼吸、姿勢、生活、食事、思考など全てがヨガ。
だから、
本当の答えは
「一日２４時間ヨガをしています」が正しい。
けど、
これも正直自信がない。
そういえば、
昔、ヨガ指導員養成コース生の頃、
常にヨガを意識するには、
「下着にヨガ修業生と、書きなさい」と、言われていた。
「ヨガ修業生」
下着には書かないけれど、
心には刻んでおこう。
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