ボディインハート

　最近、レッスンで足腰や腹部の筋肉を強化を中心に進めることが多い。

 

「今月は筋トレ月間ですか？」

「なんかヨガじゃないですね」

とか　たまに言われる。

 

ヨガというと、

身体を柔らかくしたり、

歪みを矯正したり、

呼吸法をしたり、

瞑想をしたり、

空中浮遊したり（これはちょっと行き過ぎ…）

とういうイメージが強いかもしれない。

 

それらもすべてヨガに含まれるけど、

 

ヨガは

その人に必要なことを行い、

本来持っている力を蘇らせていく事が基本。

 

その必要なことが、

身体を柔らかくしたり、

歪みを矯正したり、

呼吸法をしたり、

瞑想をしたり、

 

 

ひとつににこだわらず、

いろんなやり方でやってみればいい。

 

腹筋や、背筋、筋トレ、

ダンスをしたり

歌ってみたり、

大声を出したり、

笑ったり、

お腹いっぱい食べてみたり、

食事をぬいてみたり、

宇宙語で話したり、

地中に潜ってみたり（できればですが…）、

 

 

正解はないけど、すべてが正解。

 

いろんな答えがあるのがヨガ。

どんな答えもないのがヨガ。

 

だから、ヨガは面白い。

 

いつか悟りがひらけて仙人みたいになれるかもしれない。

ずっとなれないかもしれない。

もしかしたら、とっくになっているかもしれない。