ボディインハート

　煩わしい　悩み　

 

と、書いて「煩悩」

 

ヨガをすると、悟り（サマディ）がひらかれ、

その「煩悩」から開放（解放）されるという。

 

ヨガとは、

動きのあるポーズ≒（≒アサナ）（≒体操）だけではく、

日常での生活や精神面・呼吸などすべてがヨガ。

 

瞑想もぜひそこにとりれてほしい。

 

 

また、太陽礼拝（スーリヤナマスカー）や五体投地を１０８回行うと、

煩悩から解放されるといわれている。

 

 

昨日

Ａちゃんから

「五体投地法１０８回してみました。煩悩はとれなかったデス」

というメールがきた。

 

 

１０８回してやっと、煩悩が一つ消えるのかもしれない。

一つの煩悩が消えて、また新たな煩悩も生まれてくる。

 

それでも、

この１０８回には取り組むおもしろさがある。

 

ヨガを続けていき、

死ぬまでに、煩悩の数が今より減っていればいい。

 

０になってなければ、

また生まれ変わって、

修行のやり直し。

 

古代インドでは

１０８とうい数字は、

大変多いという例えの数字でもあるらしい。

 

私の今の

煩悩の数はいくつ位だろう。

 

１０８個では足りないはず。

 

でも、ヨガをする前よりは、確実に減ってきているのは実感している！！