ボディインハート

　ここ一週間ぐらい、喉の調子がおかしく、

咳と痰で眠れない日が続く。

 

原因はクーラー。

 

クーラー2時間タイマーで、

ノースリーブのズボンなしのパジャマ。

 

乾燥と冷え。

 

典型的な夏風邪。

 

ここ5年くらい（もしかしたら10年くらい）

一晩以上の風邪の記憶がなかったのに。

 

昨日のヨガレッスンでは、途中咳き込み、

迷惑をかけてしまいました

すみません。

 

ヨガをしたら、風邪はひきませんか？

はい、いきません。

 

いえいえ、

引きにくくなり、

ひいても、早く治癒させる体力がつくだけで、

 

やっぱり引くことしたら、引きます。

　　実感！

 

明日の休みは

予定返上して、

久しぶりに、ちゃんと家でゆっくりします。

 

そうそう、

風邪の話をしたら、

「先生、ヨガさぼっているでしょ」

と、言われてしまった。

 

「う～ん。

毎晩の太陽礼拝８回は

風邪前も、風邪中も

必ず続けているんだけど…」

ヨガの緊張と弛緩のバランスはとれていなかったかも。