ボディインハート

　明けましておめでとうございます。

 

少しだけ去年に遡りますが、12月15日に虫垂炎（盲腸）の手術をして6日間ほど入院していました。

 

本当に急な痛みと、急な入院、手術で

多くの人に心配と迷惑をかけてしまいました。

申し訳ありません。

 

みんなのお陰で、ほとんどのレッスンを休講せずにすみました。

一人では生きていけないとういう事を身にしみて感じました。

 

レッスンお休みしてしまったのに、

ボディケアやパーソナルヨガはキャンセルしてしまったのに、

反対に励ましのメールまでいただきました。

本当にありがとうございます。

 

今年は去年よりも

ずっと健康に感謝して暮らす事ができそうです。

 

今年もよろしくお願いします。

　年明けの　1月1日　元旦ヨガをします。

 

以前このブログに　元旦は扇町公園でヨガをします！

って書きましたが、

 

予定を変更して

　　　　　　　　　　　　　　臨機応変に（？？）　　　予定は変わります…すみません…

 

教室でヨガをします。

 

時間は　朝の6時半～

 

ヨガをしてから初詣

初詣してからヨガ

 

ヨガの後のお節はきっといつもより美味しく感じるはず。

 

初詣なんて。

お節何なんて。

 

正月なんて。

 

って言う人も

 

1月1日

ヨガだけでも来てみませんか！？

 

普段教室に通ってる人も

通ってない人も

参加費は　500円。

 

ちょっとしたお年玉を用意しています。

 

予約は要りませんが、

起きてたら行ってもいいかな～

起きれたら行こかな～　

　　　　　　　でもよし。

よし行くぞ！

　　　　　　と、今から予定を組むのもまたよし。

 

待っています♪

 

 

　昨日は、0歳～5歳の子供たちとお母さん達が集まってのクリスマス会！

 

ヨガして

　　　　　　　　　　ジャンプして

笑って

　　泣いて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　絵本　　読んで

食べて

　　　　　飲んで　

サンタさんになって

　　プレゼントもらって

抱っこして

　　　ひっついて

おしゃべりして

 

サンドイッチやお菓子も食べて

 

おしっこして

ウンチもして

 

あー

めいっぱい楽しむのって気持ちいい。

 

ヨガは

身体と心を結ぶつけるっていうけど、

 

ちっちゃくって

一生懸命な子供たちを見ていると、

身体も心も　呼吸も頭も

　どうでもよくなる。

 

「食べたくなる位可愛い」

って決してオーバーな言葉じゃないなあ

 

 

ありがとう！

また　しましょうね。

 

 

 

 

　昨日は教室にて初のハロウィンパーティー

 

「ハロウィンパーティーをしたいんです♪」

　と、希望があっったものの

ハロウィンなんてした事がない。

何をしたらいいか全くわからないので、

今回は、私は場所提供のみでみんなにお任せ。

 

10日ほどの告知にも関わらず

15人も集まってくれました！

 

飾りつけは　30分でしたとは思えないくらい

なかなか豪華で可愛い仕上がり☆☆☆

 

参加できないけれど、たくさん飾りつけに協力してくれてた人もいて、

本当、ありがとうございます（感謝）

 

持ち寄り料理は、

手作りのお惣菜や、パン、ケーキ、サラダ、スープｅｔｃ

お勧めスイーツに東京土産、

お茶、ワインに日本酒

　　もう　書ききれない

いや　食べきれない量でしかも　全部美味しい。

 

ハロウィンの意味は良く分かってないけど、

とにかく、楽しければいいかなと。

 

仕事やいろんな理由で参加できなかった人も次回は是非。

いやいや、次回もその次も無理でも、いろんなところで楽しめればいいんです。

 

楽しいには　ふかーい意味がありますが、

ヨガを続けると、

どんな状況でも楽しむのが上手になります。

 

そう

楽しいのが　ヨガ　なんです。

 

 

 

 

 

 

　９月２３日、２４日とヨガ合宿に行ってきました。

 

場所は去年に引き続き岸和田のいよやかの郷。

 

全員で（私を入れて）１２名の参加。

 

最初から最後まで、雨が降ることもなく、

外ヨガも滝までのハイキングも楽しく行う事ができました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　正直、毎回合宿前は緊張するんですが、

　　　　　　　　　　　　　　　　行ったら、私自身すごく楽しんでるですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（いやいや、ちゃんと気も使っていますよ（笑））

 

ヨガの合宿と言っても、

厳しいものではなく、

 

決めたスケジュール以外は自由。（結構いっぱい詰まっていたかな）

決めたスケジュールも参加かどうかは自由。（でも、全て全員参加！）

 

と、本当にうちの教室らしい（？ゆるーい？）ヨガ合宿。

 

楽しければいいんです。

いや、楽しくなくてはヨガではない。

 

楽しむのには心も身体も元気じゃなければいけない。

 

どうしたら、元気に楽しめるか！？

 

ヨガをしてると、答えがでてきます。

 

でも、そんなにすぐにはうまくいかないいですよね。

 

食べ過ぎて、体重増やしたり、

動き方間違えて身体を痛めたり、

お酒を飲みすぎて、しんどくなったり、

 

失敗も楽しんでいきましょう♪

 

ヨガの楽しさを味わうのには　

１泊２日の合宿は良い機会の一つです！

 

普段のヨガレッスンでも、

みんながヨガを楽しむために、私ができること？

 

やっぱり、私がヨガを楽しむ事！

これしかない！