ボディインハート

　昨日は、0歳～5歳の子供たちとお母さん達が集まってのクリスマス会！

 

ヨガして

　　　　　　　　　　ジャンプして

笑って

　　泣いて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　絵本　　読んで

食べて

　　　　　飲んで　

サンタさんになって

　　プレゼントもらって

抱っこして

　　　ひっついて

おしゃべりして

 

サンドイッチやお菓子も食べて

 

おしっこして

ウンチもして

 

あー

めいっぱい楽しむのって気持ちいい。

 

ヨガは

身体と心を結ぶつけるっていうけど、

 

ちっちゃくって

一生懸命な子供たちを見ていると、

身体も心も　呼吸も頭も

　どうでもよくなる。

 

「食べたくなる位可愛い」

って決してオーバーな言葉じゃないなあ

 

 

ありがとう！

また　しましょうね。

 

 

 

 

　電車に乗っていると、一匹の蝿が入ってきた。

 

目の前をブーン（？蝿はブーンって音いわせない？）

 

そういえば、去年の今頃インドに行ってたな。

　蝿でインドを思い出すなんて　さすがインド！

 

しばらくすると、

隣の席のスーツ姿のお兄さんが手をパタパタしている。

 

そう、一生懸命蝿を追い払おうと、

パタパタ　ばさばさ。

 

まあ

なんとかお兄さんの努力が報われて、

蝿は私の隣の人、また隣の人、順に移り渡り。

またまたしばらくして私の元へ、

そしてお兄さんの所へ再び来訪したと同時に…、

バタバタバタ　ばさばさばさ　さっきよりも　凄い勢いで動くお兄さんの手。

顔も凄い形相で。

もうこうなったら　蝿との根比べ。

 

まあいいや

私は電車から降りましょう。

 

改札口から出ると、

「申し訳ありません」の大きな声。

見ると、あのお兄さん。

携帯電話に謝っている。

 

そっかあ。

色々大変なんですね。

 

と、勝手に納得してしまいました。

　昨日は教室にて初のハロウィンパーティー

 

「ハロウィンパーティーをしたいんです♪」

　と、希望があっったものの

ハロウィンなんてした事がない。

何をしたらいいか全くわからないので、

今回は、私は場所提供のみでみんなにお任せ。

 

10日ほどの告知にも関わらず

15人も集まってくれました！

 

飾りつけは　30分でしたとは思えないくらい

なかなか豪華で可愛い仕上がり☆☆☆

 

参加できないけれど、たくさん飾りつけに協力してくれてた人もいて、

本当、ありがとうございます（感謝）

 

持ち寄り料理は、

手作りのお惣菜や、パン、ケーキ、サラダ、スープｅｔｃ

お勧めスイーツに東京土産、

お茶、ワインに日本酒

　　もう　書ききれない

いや　食べきれない量でしかも　全部美味しい。

 

ハロウィンの意味は良く分かってないけど、

とにかく、楽しければいいかなと。

 

仕事やいろんな理由で参加できなかった人も次回は是非。

いやいや、次回もその次も無理でも、いろんなところで楽しめればいいんです。

 

楽しいには　ふかーい意味がありますが、

ヨガを続けると、

どんな状況でも楽しむのが上手になります。

 

そう

楽しいのが　ヨガ　なんです。

 

 

 

 

 

 

　10月10日　体育の日

 

教室近くの扇町公園で公園ヨガを行いました！

 

当日は気持ちの良い秋晴れ。

参加者は女性7名。

　　　　　　男性4名。

　　　　　　子供2人（ほとんど自由に遊んでいたけれど♪）

 

 

折角の休日に朝寝せず早起きしたり、

ヨガマットやブルーシートを運んでくれたり、

マットを綺麗に拭いてくれたり、

ブルーシートをたたんでくれたり、

道に迷った私に付き合ってくれたり、（これは当事者にしか意味わからない？ですよね？）

家族全員を連れてきてくれたり、

早朝からの歩き疲れにもかかわらずヨガに参加してくれたり、

めったにない休みをつぶしてくれたり、

家事や仕事を後回しにしてヨガをまず優先してくれたり、

朝ごはんを我慢したり、

朝ヨガにはほぼ皆勤賞で参加してくれたり、

  

朝8時からの1時間　すがすがしい時間を楽しく過ごす事ができました。

 

今回参加できなかった人も

またしますね☆

 

次回の公園ヨガは

 

来年の1月1日　6時半～を予定しています！

すこし

涼しげなヨガになると思いますが、是非参加を！！

 

 

　９月２３日、２４日とヨガ合宿に行ってきました。

 

場所は去年に引き続き岸和田のいよやかの郷。

 

全員で（私を入れて）１２名の参加。

 

最初から最後まで、雨が降ることもなく、

外ヨガも滝までのハイキングも楽しく行う事ができました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　正直、毎回合宿前は緊張するんですが、

　　　　　　　　　　　　　　　　行ったら、私自身すごく楽しんでるですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（いやいや、ちゃんと気も使っていますよ（笑））

 

ヨガの合宿と言っても、

厳しいものではなく、

 

決めたスケジュール以外は自由。（結構いっぱい詰まっていたかな）

決めたスケジュールも参加かどうかは自由。（でも、全て全員参加！）

 

と、本当にうちの教室らしい（？ゆるーい？）ヨガ合宿。

 

楽しければいいんです。

いや、楽しくなくてはヨガではない。

 

楽しむのには心も身体も元気じゃなければいけない。

 

どうしたら、元気に楽しめるか！？

 

ヨガをしてると、答えがでてきます。

 

でも、そんなにすぐにはうまくいかないいですよね。

 

食べ過ぎて、体重増やしたり、

動き方間違えて身体を痛めたり、

お酒を飲みすぎて、しんどくなったり、

 

失敗も楽しんでいきましょう♪

 

ヨガの楽しさを味わうのには　

１泊２日の合宿は良い機会の一つです！

 

普段のヨガレッスンでも、

みんながヨガを楽しむために、私ができること？

 

やっぱり、私がヨガを楽しむ事！

これしかない！