2009.07.22
火曜日の朝ヨガ
2週続けて、火曜日 8時～朝ヨガしています。
担当は 早起き会会長（本人ブログより）の松井先生。
すこーしだけ早起きして、眠い目こすりながら ヨガするのもいいものです。
その日、一日なんだか 元気で過ごせそうな気がします。
私自信は、自分の公園での水曜朝ヨガは 最近さぼり気味ですが…
母との 公園ヨガは毎週、月・木と 続けています。
6時前に、母の ピンポーンの音で目覚め、
殆ど 眠った状態で、公園まで歩いて、ベンチに座って 準備体操から始めます。
その後は、ウオーキングとバックウオーキング。
立って、柱を使っての 簡単ヨガと続きます。
ほぼ1時間で終了。
その頃には、私の目も頭も身体も完全に起きています。
前の晩には、ほんのちょっぴり
明日日雨降れば いいな～って 思う時もありますが、
朝ヨガの後、母がおいしそうに 朝食を食べてくれると、大満足。
（実は、一度、文句を言われ、ふてくされた時もあるのですが…（恥））
さあ、明日は 木曜 朝ヨガの日。
お天気になりますように。
教室での 朝ヨガの申し込みも 待っています！
（月・火・土・日 時間は6時～8時の間で相談に乗らせていただきます。）
この夏を おもいっきり活用しちゃいましょう！！
