2009.11.27
肩こり
寒くなってきたからか、マッサージの問い合わせが多くなってきている。
特に肩こりで悩まされいる人が多い。
仕事としては、有難いけれど、
本当はマッサージしてほぐされるより、
自分でほぐしていく方が、効果も高いし、持続力もある。
自分でほぐすって？？
ここでヨガの出番。
私がヨガを始めた理由に肩こりもその一つ。
肩こりからからくる、偏頭痛やめまいにほぼ毎日悩まされていた。
しかも、まだ10代で。
今でも、無理をしたり、アサナをさぼったりすると、
時々肩が凝ることはあるけれど、
凝ることをすれば、そうなるのも仕方がないかな。
と、諦めるのも肝心。
諦めると、ス～と肩の力がぬける。
この諦めのよさが私の長所（短所？）かな。
