ボディインハート

　一週間の断食が無事終了しました。

 

今回は、フルーツあり。

豆乳あり。

蜂蜜あり。

 

の　ゆるーい　断食でしたが、

お腹周りはすっきりし（体重は1キロ減）

いやいや　そんなところはすぐ元にもどるはずですが…

（断食にダイエット効果は求めてはいけません…あまり…）

 

それよりも、

頭の中がすっきりし、

 

心がより洗われた感じです。

　断食前の心が　薄汚れた白なら　今は純白　？　かな？

お見せでいないのが残念です。

 養成コース生の入学を随時受け付けています。

　（年齢、性別問わず…但し　ＢＯＤＹ　ｉｎ　ＨＥＡＲＴでのレッスンを受けた事のある人）

興味のある人は、メール等でお問い合わせ下さい！

　今日は断食三日目。

 

二日目の昨日は予定通り、朝は半分のバナナ。昼はりんご一つ。夜は蜂蜜入り豆乳。

今日は、朝から水（湯冷まし）だけ。この後、夜に梅干と、豆乳の予定。

 

「なんで断食するんですか？」

ってよく聞かれる。

 

理由は、

「したくなったから」　かな。

 

詳しく言うと、

まずは日頃、酷使している内臓をたまにはお休みをあげないと。

（年末、年始　食べすぎ飲みすぎが続いたので…）

 

冬の間はいろんなものをため込む季節。

春は新しいエネルギーが生まれる季節。

この冬と春の間をうまく使うと、

この春のエネルギーをより多くとりこむ事ができる！

それには断食が一番！！

 

なかなか頭は空っぽにするのが難しいから、お腹くらい空っぽにしないと。

 

　今日から一週間の断食を開始！

 

といっても完全に抜くのは二日間~三日間だけの予定。

 

初日の今日は、朝、おかゆと梅干に、バナナ。　昼はりんご。　夜は豆乳に蜂蜜。

明日の金曜日は、朝はバナナ。昼にりんご。夜は豆乳に蜂蜜。

土曜は、完全断食。様子を見て、梅干と蜂蜜入りの湯冷まし。

日曜も、土曜と同じ。

月曜は朝、うすーいおもゆに、昼はりんごのおろしたのに蜂蜜。豆乳。（もしくは完全断食）

火曜はおかゆに梅干、バナナ。昼は柔らかめのうどん。夜は柔らかめのごはんに白身のお魚。

水曜も火曜日メニューにサラダや温野菜をたして。（あくまで予定で、体の具合と相談しながら）

　の予定です。

 

ただ、これを読んで、やってみよう！

とか、あんまりしないでくださいね。

急にすると、身体を壊す恐れもあるので。（最初は、夜ご飯抜くところくらいから）

 

 

時々、体の中をからっぽにしてみるのもいいものですよ！

 

 

　一昨日の夜中の出来事。

 

12時半頃に携帯電話が鳴り、

見ると、海外からの番号。

しかも、アドレス登録してある。

 

「ヨガ○○…」

う～ん、その名前がなかなか思い出せない。

 

インドからの電話…

出たら、海外料金かかるんだっけ？？

でようか？どうしようか？

 

結局、電話は切れてしまう。

 

しばらく電話の主を考えてみる。

○○か？△△か？もしかして☆☆かも。

数分間（数秒間？）考えている間に、夢の中へ。

 

夢の中でまたまた電話が鳴り響き、

夢のままで、電話をとると、

 

「ハロー」

うん？だれ？で、小さな声で、　「もしもし」と、返すと。

相手は　「ハロー！アイム、ヨガティチャー」

と、インドなまりの賑やかな声。

これは、もしや…☆☆？

でも、まだわたしは「もしもし」のみ。

もともと英語は苦手で、しかも頭の中はまだ熟睡状態。

こんなので、英語が話せるわけがない。

 

向こうは、一生懸命話してくれている。

そこで、聞き取れた言葉が

「ラマナシュラム」

あ～やあっぱり、☆☆だ

「あ　わかりました。え違う。　

　　あ　　アイ　シー　、バッツ、アイ　スピーク　イングリッシュ　」

向こうは　大笑いしながら

「英語話せへんゆうて、でも　インドへきてたやんかあ」（多分こういう意味の事を）大声で。

しばらく、一方的に話して、

「ハロー」と、電話は切れた。

（英語って電話の最期も　「ハロー」で切るの？）

 

ああ～

やっぱり、英会話勉強しないと。

 

一体何の用事だったんだろう？？

 

時計を見ると、2時過ぎ。

彼はは、日本との時差知っていての電話だったのかな～？？？

 

？がいっぱいで、しばらく眠れなかった私でした。