教室のご案内
★ボディインハート
2006年から始めて６年めのヨガ教室。
ヨガに少しでも興味のある人は是非、ご連絡を！
そして、ボディケアや足つぼなどでリラックスしてほしいし心身を癒してほしい。大所帯な教室じゃないけど、いろんな方とのコミュニケーションがあって楽しいヨガ教室です。
＊ボディインハートでのヨガクラス・ヨガ指導員養成コース・出張ヨガは「心身 楽ヨガ協会」が運営しています。
「心身 楽ヨガ協会」とは？
文字通り 心も身体も楽になるヨガ→心にも体にも優しく、いつからでも誰でもできるヨガを目標にしています。
「楽」からいろんな言葉が浮かびます。
優しい・気持ちいい・リラックス・癒される・ナチュラル・ソフト・・・
他にも 暖かな響きを 「楽ヨガ」から 感じて頂き、
「疲れた時ほどヨガ」「ずっと続けていけるヨガ」「家族みんなでヨガ」
そんな風に生活の中にヨガを取りいれていただきたいなと思っています。
●教室の場所と連絡先
場所は大阪市北区東天満2丁目９－２ フジカワビル7階。
（52011年５月16日から移転しました）
地下鉄南森町駅から徒歩３分。 ＪＲ天満宮駅①出口から上がってすぐのところです。
下には果物屋さん、ここのフルーツジュースは絞りたて 100パーセントでお勧めです！
| 住所 | 大阪市北区東天満2丁目9-2 フジカワビル7階 |
電話 | |
| メール | relax@bodyinheart.com | ホームページ | http://www.bodyinheart.com/ |
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地下鉄南森町駅から徒歩３分 ＪＲ天満宮駅から徒歩１分 ＊地図はｍａｐをクリックすると出てきます！ |
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●プロフィール
漆原 佐和子（うるしはら さわこ） 大阪生まれ
だれでも気軽に取り組める「心身 楽ヨガ協会」主宰
ヨガスタジオ BODY ｉｎ HEART ヘッドインストラクター
日本成人病予防協会 健康管理士
足つぼ・ボディケア セラピスト
高校時代、生理痛・生理不順・偏頭痛・肩こり・腰痛・めまい・立ちくらみなどに悩まされ
病院を転々とするが、特に異常なしとの診断。
その頃、祖父の勧めで、ヨガと出会う。
飽き性な性格ゆえ、長続きせず…
ただ ヨガの魅力から離れられず、何度も教室をやめては再入会を繰り返す
…うちに、心と身体の変化を感じ～指導員資格取得に挑戦！
その後、20年、ヨガスクールやスポーツクラブなどでヨガを指導。
現在、BODY ｉｎ HEART（心身楽ヨガ協会）のヨガ指導員養成コースを卒業した素敵かつ優秀な可愛い弟子兼、パートナー兼、仲間兼アドバイザーの助けを借りながら、北区東天満の教室にてヨガレッスンを指導中。
★ヨガとボディケア
「ヨガは自分でするマッサージみたいなもの！？…それじゃ、ヨガをしたら、ボディケアや足つぼはいらんのと違う？」
そう、その通り。けれど正解は半分だけ。
お店をするまでは、ボディケアと足つぼのリラクゼーションサロンで働いていた私。
疲れたお客様の身体をほぐして笑顔で帰っていただくことに喜びを感じていました。
けれど、それでは持続時間も短く、（会社へ行けばパソコンで目を酷使、上司や部下からのストレス。家ではきつい家事労働…凝りのたまることばかり…）毎日マッサージ店に通うことなんてできないし。
その時いつも言う言葉がありました。
「おうちでもストレッチ等して、ご自分で身体をほぐしてくださいね」
「分かってるんやけど、一人ではなかなかねえ」
…… そうか！一人で出来ないなら一緒にしてもらおう！！
幸い私のもう一つの仕事はヨガのインストラクター。
ヨガを一緒にして身体をほぐしてもらえばいいんだ！
「ほうら、やっぱりヨガをしたらマッサージみたいなんはいらんやん」
うーん、そうだけどそうではないんです。
インドで修行するヨギみたいにポーズだけはなく、毎日、どこでも、衣食住まで全てヨガ三昧出来れば肩こりって何？腰痛って？ストレスなんて知ーらないってことになるかもしれない。
けれどそこまでいくのはなかなか。最初のうちはポーズをしても気持ちはいいけど、どこにきいているか分からなかったり、後もう少しってとこがほぐれなかったり。
けれど最初はそれでいいんです。 自分の出来るところまでを気持ちよく行えたら。
ただ、人間って一人で生活しているんではないんですもの。
たまには誰かに甘えたり、癒してもらったりすると又違った気持ち良さもあるんじゃないかなと。
ヨガで自分自身を知ると、今度誰かにほぐしてもらった時、前以上の心地よさが味わえるはず。
なんだかんだ私が言うより一度体感してみてください。
～ヨガとボディケア、足つぼで相乗効果を！～
もちろんヨガだけ、ボディケアだけ、足つぼだけでも十分効果は有ります。
全てが元気になりたい。健康になりたい。綺麗になりたい。優しくなりたい。自分自身を取り戻したい。
そんなあなたのためにあるのですから。
- ボディインハート 漆原 -
