4月29日（日）、30日（月）…月末の休講日

5月1日（火）、2日（水）…通常レッスン

5月3日（木）…臨時休講　＊代わりに5月31日（木）レッスン行います。

5月4日（金）、5日（土）、6日（日）…通常レッスン

フェイシャル45分　5100円⇒4,000円　　ボディケア 60分　5400円⇒4,100円　

さらに　ネティ・ポット（鼻の洗浄器）　プレゼント♪　（無くなり次第終了させていただきます）

　　　　　パン作り♪

休みの日には早起きをして、

　小麦粉をコネコネして、

パンの焼き上がる頃には

娘達の起きる前に、焼きたてのパンを

挽きたての珈琲と一緒にいただく。

あとテーブルには、

季節のフルーツと、サラダ。

の　はず。

　だった今年の私の抱負。

そんな夢ははかなく消えて、

休みはほっとくと何時間でも寝てしまう。

目覚ましなんて全く聞こえない。

何故？

理由は簡単。

布団を替えたんです。

寝心地が良すぎて、

ついついふかーいふかーい眠り。

でも

前にも増して、元気だからいいかな♪

趣味はパン作りです。

いつになったら言えることやら。

「先生って悟り開いているみたいですね」

って言われて。

　　　　　（Ｎさん、私のことをそんな風にに思ってくれてありがとう）

でも、

いや～

私のどこが悟りをひらいているのだろう。

小さい事…とうより小さすぎる事気にするし。

なんでこんな事でって言う事に腹が立つ事もあるし。

自分の方向性なんて全く分からないし。

気を使わずにいいとこ気使って、肝心なとこ抜けたりするし。

急に気持ちが変わって回りに迷惑をかけたりもするし。

人の顔色気になるし。

変に頑張りすぎて（頑張りどころ間違ったり）空回りするし。

言いたい事うまく言えずに悩んだりもする。

そうそう、ついつい食べすぎちゃったりもする。

（さすが飲みすぎて道路に寝たりは最近ないけど）

まだまだ書ききれない。

もう言い出したら、嫌になるくらい小さな小さな人間です。

短所がもりだくさんの私。 

でも、短所も

裏を返せば長所になるんですよね。

人間は生まれたからには修行修行。

その修行をしなくていいようになった時が悟りを開いた証拠。

だとしたら、

まだまだたくさんの修行がいっぱいあって。

それを喜んで　

受け入れる気持ちを素直に持つ事ができると

本当に短所も長所に変わりそうです！

ラフターヨガ（笑い・ヨガ）を指導させていただくとういう機会に恵まれた。

ラフターヨガの指導はこの日が初めてで、かなりの緊張とプレッシャー。

脚はガクガクで、心臓がバクバク。

それにも関わらず、

みんなえがおで大笑い。

いつの間になくなっていた私の緊張。

本当にありがとうございます。

感謝の気持ちでいっぱいです。

また、大いに笑いましょう！！

　子供の交通事故から輸血のことで対立する父親と医師の話。

　立場や生い立ちなどで

価値観、正義感、命（生と死）の定義まで違ってくる。

　そしてそこには人間のエゴもからんできて。

う～ん、

興味深く、面白い作品でした。

作品の中では父親と医師の対立（？）を90分間を見せてくれるが、

私が一番気になったのは、

この息子（実際舞台の上でも息子の意志という話が出てくる）。

息子のエゴ。

生きたいとういうエゴ。

生きたい（死にたくない）とは

輸血によって文字通り生きたいのか。

輸血拒否によって生き変わりたいのか。

と、舞台の上では争っていたが、

そんなものどうでもいい。

息子は生きたい。ただそれだけ。

死ぬ直前の痛みを超えた痛みの恐怖の中で。

死にたくない（生きたい）とは究極のエゴ。

エゴ=我侭（上っ面の欲望）を通り越した　エゴ=自我（真実の欲望）。（私の受け取り方です）

ヨガの中で、欲から解放されるこという教えがあるが、

自我からくる欲望であれば許されるのではないか。

いやいや、許される云々ではなく自然な感情で、許す許さないという問題でもなく。

ただこの自我は正しいものでなければいけない。

では正しいとは？

と、どんどん考えが広がっていくのがまた面白い。

お釈迦様が

「自身の問題を乗り越えるには他を頼っても解決できない。

自身で解決する事しかできない」　　　　　　　（言葉はちがかもしれませんが）

では、自身で解決するには？

正しくあること。

では、やっぱり　正しいとは？

実際他に頼っても解決はできないが、

生きいく上で、他とか関わりを持つ事で、

何が正しいかというヒントは至る所に隠されている。

それを見つけるのは自身。

それを見つけるために

今取り組んでいる事。

正しい呼吸。

一度、自分の呼吸に心をむけてみてください、

何か見えてくるかもしれません。

そん

少しだけ去年に遡りますが、12月15日に虫垂炎（盲腸）の手術をして6日間ほど入院していました。

本当に急な痛みと、急な入院、手術で

多くの人に心配と迷惑をかけてしまいました。

申し訳ありません。

みんなのお陰で、ほとんどのレッスンを休講せずにすみました。

一人では生きていけないとういう事を身にしみて感じました。

レッスンお休みしてしまったのに、

ボディケアやパーソナルヨガはキャンセルしてしまったのに、

反対に励ましのメールまでいただきました。

本当にありがとうございます。

今年は去年よりも

ずっと健康に感謝して暮らす事ができそうです。

今年もよろしくお願いします。

是非きてくださいね。

元旦ヨガは予定通りおこないますので、よろしくお願いします。