ヨ ガ
もちろん女性でも、男性でも、何歳の方でも大丈夫です。
ヨガはきれいにポーズをおこなったり、誰かと競い合ったりするものではありません。とにかく、自分のできるところまでを、気持ちよく行う、それがヨガです。
気持ちよく呼吸に合わせて、けれど手を抜くのではなく、自分の体と心の声に耳をかたむけながら、ヨガをやってみましょう。
ボディインハートのヨガ
「知らない人と一緒が苦手・・・」
「自分にあったヨガをしたい」
「慣れるまでは個人レッスンで」
「グループレッスンの時間帯になかなか行くことができない」
などなど、パーソナルヨガは個人レッスンで１対１のマンツーマンで行いますので、そんな不安を解消し、周りに気兼ねなくレッスンを安心してお受けいただけます。
お友達やご家族とレッスンを受けたいという方もご相談ください。（入会金不要）
それぞれ完全予約制です。
- パーソナルヨガコース（６０分~70分） １回￥５，４００
- お得なチケット ４回分￥20,000（有効期限６ヶ月）
パーソナルヨガは基本的な個人レッスンのヨガコースです。
＊特典
パーソナルヨガを２回以上後利用、もしくはお得なチケット４回分をご購入の方は、後日グループレッスンに変更された場合、入会金は不要になります。
●グループレッスン
少人数（１０人位まで）で行っていますので、きめの細かいレッスンを受ける事ができます。
月会費制以外に１回きりのドロップインやお得なチケット制もありますので、自分にあったコースを選んでいただけます。（１レッスン６０分、入会金￥５，０００）
- 週１コース（月４回） 月会費￥5,000 （曜日や時間の変更も可能ですのでご相談下さい）
- 週２コース（月８回） 月会費￥8,500 （曜日や時間の変更も可能ですのでご相談下さい）
- ドロップイン（１レッスン） １回￥2,000
- チケット制 ８回分￥１０，４００（有効期限６ヶ月）
＊月の途中からの入会や予約の変更も大丈夫です。気軽にヨガを始めてみませんか？
ただいま「ヨガレッスン体験初回500円実施中」です
●マタニティヨガ
お腹の中の新しい命。喜びに満ち溢れた時。
その特別な時期をより楽しくより健やかに過ごしていくためにヨガをとりいれてみませんか？
マタニティヨガには難しいポーズはありません。無理せず楽しい時間を過ごしてください。お母さんの心地よさはお腹の中の赤ちゃんにも伝わるはずです。
妊娠中は肩こりや腰痛など様々な体調不良に悩まされやすい時期です。ヨガをして少しでも身体の不調を取り除いていきましょう。
＊マタニティヨガを始めるに当たって、お医者様の許可をもらってください。
＊妊娠中（安定期以降）のボディケア・アロマ・足つぼものご利用 大歓迎です！
＊ベビーと一緒のママヨガもあります。
（生後 六ヶ月くらいからのベビーとママ対象ですが、ごまずは ご相談下さい）
●出張ヨガ教室
その名のとおり、そちらまで出張してヨガを指導いたします。みんなで集まってヨガを体験してみたい方など、是非ご利用ください。
詳しくはこちらからどうぞ→ 出張ヨガのページ
●インストラクター養成コース
- ヨガのインストラクターになりたい
- ヨガ教室を開きたい。
- そこまでは考えていないけど、もう少しヨガの事を深く知りたい。
- 今の仕事や生活にもっとヨガを活用したい。
- 家族や友人大切な人にヨガを伝えたい。
そんなヨガ好きなあなたをボディインハートは応援します！
詳しくはこちらからどうぞ→ ヨガインストラクター養成コースのページ
＊ボディインハートではヨガの高度な技術を身につけることよりも、 誰でも、いつからでもできるヨガの最大の長所を自分自身のものにすることを目的としてますので安心してお受け頂けます。
●ずぼらヨガ（
お勧めメニュー）
ずぼらヨガ。ヨガ+ボディケアのヨガトリートメントコースです。（基本60分以上、入会金不要）
- 身体の硬さに人一倍自信のある人
- マッサージをしてもらうのが大好きな人
- ヨガに興味はあるけれど動くのが億劫という人
- ゴロゴロだらだらが大好きな人
- 何かスポーツでも始めないと・・・とは思っているけど、その前に頑固な凝りをどうにかしたい人
- 普段からヨガをしているけど今日はしてもらいたい気分な人
ほとんど寝たままのヨガのポーズでストレッチしたり指圧をしたりで身体の状態に合わせてほぐしていくので、身体の奥深～い所まで心地よさが感じられます。
- ６０分 1回￥5,400
- ９０分 1回￥7,400
ヨガ会員（グループレッスンの方）の方 １０％オフ！
（上記ヨガメニューの料金に関して…入会金、月会費、チケット代等BODY ｉｎ HEARTの事情で予定していたレッスンが急遽休講になり代替が不可能な場合は返金させていただきます。但しそれ以外は返金できませんのでご了承ください）
